旋风踢和双飞的技巧

发布时间:2008/4/27 8:41:27  浏览次数:6359

旋风踢关键是转身的时候，注意头，双肩的位置。调整好重心。起腿不要太早。要等身体完全转过来才提膝起腿。膝盖要内扣。横向发力。 双飞踢在空中的两脚横踢。要注意膝盖要内扣。两个小腿要先后弹放。最重要的是， 要扭腰，靠腰部转动的力量把腿踢上去。上身可以略微向后仰。