十三势行功歌解

发布时间:2008/5/30 22:11:34  浏览次数:6746

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。 以气运身。务令顺遂，乃能便利从心。 精神能提得起，则无迟重之虑，所谓顶头悬也。   意气换得灵，乃有圆活之妙，所谓变转虚实也。 发劲须沉着松静，专主一方； 立身须中正安舒，撑支八面。 行气如九曲珠，无微不到， 运劲如百炼钢，何坚不摧。 形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫， 静如山岳，动若江河， 蓄劲如张弓，发劲如放箭， 曲中求直，蓄而后发。 力由脊发，步随身换， 收即是放，放即是收， 断而复连。往复须有折叠，进退须有转换。 先在心，后在身。腹松净，气敛入骨。神舒体静， 刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。 （此为王宗岳对《十三势歌》的解释）